Są takie partie mięśniowe, na których wyćwiczeniu zależy właściwie każdemu. U kobiet jest to brzuch albo pośladki, u mężczyzn klatka piersiowa czy biceps… Jednak są też zapomniane grupy mięśni. W ich przypadku albo zapominamy, że je też należałoby ćwiczyć, albo…
Read More