Rajd Dakar – historia najtrudniejszego wyścigu

Rajd Dakar – historia najtrudniejszego wyścigu

Niebezpieczne bezdroża, piasek, kurz, wydmy, wysoka amplituda temperatur i śmierć czekająca na nieuważnych. Można by pomyśleć, że są to wystarczające sygnały ostrzegawcze, aby omijać takie niebezpieczne dla zdrowia miejsca. Człowiek nie jest na szczęście istotą logiczną i gotów zaryzykować wiele…

Read More
Co robić aby mieć płaski brzuch?

Co robić aby mieć płaski brzuch?

Jedyny sposób na osiągniecie płaskiego brzucha to działanie dietę i właściwymi planem treningowym. Pamiętajmy, ze nie można odchudzić jedynie brzucha. Jednak można wyćwiczyć jego zarys, a prawidłowy jadłospis pomoże uwidocznić te zmiany. Tłuszcz odkłada się w różnych partiach ciała. Niestety,…

Read More