Dzień: 2019-11-23

Każdy kierowca wie, że podczas zimowych miesięcy warunki jazdy są mocno utrudnione. Trudności mogą się pojawić podczas pierwszych opadów śniegu lub gdy drogi są oblodzone. Nie pomaga również fakt, że bardzo szybko robi się ciemno, co powoduje niebezpieczeństwo na drogach…

Zdrowo się odżywiasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na jogę lub basen? Świetnie! Jednak czasem mimo wszystko czujesz, że brakuje ci sił? Popraw swoją kondycję stosując poniższe rady. Musisz skupić się na trzech rzeczach: odpowiednim treningu, odżywianiu oraz regeneracji. Najszybsze efekty…