Wraz z jesienią przychodzi również obniżony nastrój. Nie ma w tym nic dziwnego, bo przecież na dworze panuje plucha, szybciej robi się ciemno, nie korzystamy już z tak licznych aktywności, jak wiosną czy latem, kiedy wszystko budzi się do życia. To dlatego powinniśmy postarać się o poprawę samopoczucia i we własnych “czterech kątach” można to zrobić z powodzeniem. Bez problemu możesz zmienić na przykład swoją łazienkę w luksusowe, profesjonalne SPA, by znaleźć w niej chwilę tak potrzebnego odprężenia. Podpowiadamy, jak w prosty sposób stworzyć odpowiedni klimat w domowej łazience, by naprawdę się zrelaksować. Wystarczy godzina raz w tygodniu, by przetrwać jesień w lepszym humorze.
Łazienka w stylu SPA
Przeważnie łazienki są urządzone klasycznie i funkcjonalnie. Nie stawia się na ich estetykę, ale raczej jakość i funkcje praktyczne. W większości łazienek króluje biel, a to kolor ponadczasowy, który z powodzeniem można ożywić. Wystarczy, że wprowadzić do łazienki elementy drewniane, na przykład w postaci bambusowej półki przewieszonej nad wanną. Do tego wystarczy kilka kwiatków, by poczuć naturę.
Ustaw kilka zapachowych świec – wybieraj te o zapachu, który lubisz najbardziej. Jesienią sprawdzi się uspokajający cynamon, ponadczasowa lawenda albo cytrusy, by dodać energii. Do aromaterapii możesz wykorzystać kominki zapachowe, do których wlewa się olejki eteryczne, na przykład tak popularny olejek lawendowy. Zgaś światło, to, które dają świece w zupełności wystarczy, by oddać się błogiemu relaksowi. Koniecznie włącz ulubioną muzykę, ale ta niech będzie raczej spokojna. W SPA najlepiej sprawdzają się odgłosy natury, w tym padającego deszczu czy odgłos wodospadu i śpiewających ptaków.
Kojąca kąpiel
Przygotuj gorącą kąpiel. Do wody wlej ulubiony płyn do kąpieli, świetnie sprawdzi się sól morska albo kilka kropli olejku naturalnego. Olejki mogą być różne, w zależności od właściwości, jakie mają działać na Twoje zmysły i skórę. Olejek eukaliptusowy będzie działać antybakteryjnie, ale też odświeżająco, cynamonowy ukoi nerwy, pomoże w zasypianiu, ale też zwalczy cellulit i wpłynie na jędrność skóry.
Podczas kąpieli wykonaj ulubione zabiegi pielęgnacyjne, połóż maskę na twarz, zrób peeling całego ciała – świetnie nadają się do tego fusy kawy. Po wyjściu z wanny koniecznie nasmaruj skórę całego ciała nawilżającym balsamem.